¿PARAR?
DESPUÉS
Pedro Artajo (el Maño) Participo en la «XXXV Media Maraton Cordoba Almodovar» teniendo el Honor de ser el unico corredor que ha participado y terminado las XXXV Ediciones
Este Domingo el atleta del Maratón Jerez Pedro Artajo participo en la "XXXV Media Maratón Córdoba Almodovar del Río 2021" siendo el único atleta que ha corrido y terminado todas sus ediciones. La salida se realizo a las 9:00 h. del domingo 26 de septiembre en la Avda....
SEMANA 6
MARTES: series cortas 200 metros, es importante hacer las series en progresión, nuestro organismo tiene memoria selectiva , se queda de cada entrenamiento con lo último que haces. Avanzaremos más y más lejos con la intensidad en justa medida y lo más importante,...
Nuestros atletas compitieron este fin de semana en Huelva, Arcos de la Frontera y San José del Valle.
El sábado 18 de septiembre tuvo lugar el campeonato de Andalucía de 10km en ruta “10 k Huelva Puerta del Descubrimiento 2021”. La actuación no pudo ser más exitosa: María José Valle concluyo la prueba como primera clasificada y campeona de...
SEMANA 5
MARTES: Series medias de 800 metros. Hay que correr más rápido que el ritmo de competición. Mejora nuestra capacidad anaeróbica. JUEVES: cuestas largas inclinación media, realizaremos 5 repeticiones con una mayor recuperación. En este caso la intensidad del...
GRAN ACTUACIÓN DEL MARATÓN JEREZ EN DOS COMPETICIONES DEPORTIVAS EN LAS PROVINCIAS DE CÁDIZ Y SEVILLLA.
Sábado 11 de septiembre la quinta edición Cívico-Militar de la Carrera FAN-PIN ‘Miguel de Cervantes’ (San Fernando), organizada por la unidad de la Infantería de Marina. Esta prueba con 700 inscritos , que se aproxima al deporte extremo, consta de un recorrido de...
SEMANA 4
Esta semana es de ajuste, la carga es menor, el fin es de asimilar los entrenamientos, si es preciso debemos de bajar la intensidad de los ritmos para poder cumplir todo el entrenamiento. El entrenamiento consiste en Interval Training, series cortas a...
SEMANA 3
Intervalos y cuestas MARTES: Un entrenamiento de Fartlek (cambio de ritmo) con 20 minutos de calentamiento, un bloque de 22 minutos en los que corras el ritmo rápido controlado y el ritmo fácil a tu ritmo de carrera continua, terminando con 10 minutos de...
SEMANA 2
Semana nº 2 entrenamiento
Los atletas del Maratón Jerez este fin de semana compitieron en Villaluenga del Rosario, San Fernando y en Cijuela (Granada)
Los atletas del Maratón Jerez este fin de semana compitieron en Villaluenga del Rosario, San Fernando y en Cijuela (Granada) Este sábado dia 28 se desplazaron a Villaluenga del Rosario Juan L. Aliaño, Jorge Arroyo y Antonio Martin Bejarano donde compitieron en el "VI...
¡Vuelta de las vacaciones, a entrenar!
Plan de entrenamiento media maratón (14 semanas)
Cómo entrenar en verano
Entrenamiento de mantenimiento ENTRENAMIENTO DE VERANO PARA TI – VACACIONES DE VERANO PARA TI. Quiero que entendáis que este entrenamiento es de mantenimiento, en septiembre volvemos. Ahora, en estos meses, lo importante es cargarse de energía: FISICA Y MENTALMENTE....
Éxito de los atletas del Maraton Jerez este fin de semana en Villaluenga del Rosario y Chiclana .
Éxito de los atletas del Maraton Jerez este fin de semana en Villaluenga del Rosario y Chiclana . Este fin de semana se han trasladado a Villaluenga del Rosario un grupo de once atletas del Maraton Jerez que participaron en el “I Villaluenga Mountain Festival 2021”...
Gran actuación de M. José Valle y Emilio Lozano en el Campeonato de España Master al Aire Libre celebrado en Málaga.
Gran actuación de M. José Valle y Emilio Lozano en el Campeonato de España Master al Aire Libre celebrado en Málaga. Durante los días 18-19 y 20 de junio se ha celebrado en Málaga el “Campeonato de España Master al Aire Libre (LVI/M y XXXXII/F)”, en las Pistas del...
Excelentes resultados de Julia Rendon, Emilio Lozano, Antonio Martin y David Ocaña en el «III Control de Cadiz»
Este sábado se ha celebrado el "III Control Aire Libre Sub16/Sub18 Sénior y Master" celebrado en las Pistas de Atletismo Enrique Talavera en Algeciras, en la que han participado con excelentes resultados con nuestros compañeros. La joven Julia Rendon compitió en la...
Noy hay eventos en los próximos días
maratojerez.net
Desembarcaron los persas cerca de la ciudad de Maratón. Su intención era conquistar la ciudad ateniense, y después todo el Peloponeso. Pero el ejército griego esperaba plantar cara. En las fértiles llanuras de Maratón se conformó aquella trascendental batalla.
Maratón se encontraba a poco más de cuarenta kilómetros de Atenas. En el lugar se dispusieron las legiones atenienses dispuestas a resistir las embestidas de las fuerzas persas. A pesar de que éstas eran mayores en número, los griegos aplastaron la invasión oriental e infligieron una durísima derrota al Imperio Aqueménida, cuyos supervivientes regresaron a los navíos anclados en el mar.
Tras la eufórica victoria, los griegos se apresuraron a enviar un mensajero a Atenas. Debían difundir cuanto antes la exitosa noticia, para tranquilizar a mujeres, niños y ancianos. El encargado de la misión se llamaba Fidípides y recorrió a la carrera la distancia kilométrica que separaba Maratón de la polis griega.
El mensajero llegó a la ciudad y difundió la nueva, pero el esfuerzo le costó la vida.
Sin embargo, todavía hoy se recuerda aquella popular carrera. La lejana batalla entre persas y griegos concibió lo que hoy se conoce como la disciplina deportiva de los maratones, que se ha venido celebrando desde los Juegos Olímpicos de 1896.
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